健康咨詢描述: 焦慮癥好多了。現在總想著呼吸轉移注意力是好多了,但是一會又想起來了。呼吸肚子起伏我才安心。當心靜下來時候,呼吸非常慢,感覺不到鼻孔出氣,也不感覺憋的慌。然后就想去呼吸。睡眠正常
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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