你好，通過你的敘述及年齡分析，滑膜炎是由于創傷或者是勞損過度所引起的滑膜炎癥反應，這是很難治愈的一類疾病！滑膜炎治療首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節腔注射透明質酸鈉，另外還可以采用中藥外用熏洗，如果保守治療無效就要考慮行手術治療。滑膜炎治療重在養，不建議再進行劇烈活動。
      

      你好，根據你的描述，建議到醫院骨科檢查一下膝關節x線片，膝關節核磁共振，確定是否有半月板損傷、關節腔積液。治療首先應減少膝部負重及屈伸活動，加強股4頭肌練習是重要而有效的治療措施，患肢抬高可促進血液循環，可關節腔注射透玻璃酸鈉，膝關節治療重在養，不建議劇烈活動。
      

      滑膜炎的最佳治療方法是抗炎、止痛和關節康復治療。也就是治療好滑膜炎癥，控制炎癥癥狀，恢復關節的沒有不正常生理功能。滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西醫方法,比如：激素,抽液,沖洗,抗生素等治療,可以取得滿意的療效,也可配合吃些滑膜炎顆粒.
      
      以上是對“關節滑膜炎怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！