這是我今年1月去醫院拍的片子
健康咨詢描述： 這是我今年1月去醫院拍的片子，我現在還是很不舒服，感覺影響到了日常生活，請問我該怎么辦，我是大二學生，還在上課！！！我感覺坐著和走著都有很大的壓迫感嗚嗚嗚！
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你好，看片子就是頸椎生理曲度變直，其一般與低頭等一個姿勢過長有關。可能造成頸椎疼痛不適。其治療需避免低頭等一個姿勢過長，可以局部熱敷按摩理療等，還需適當活動鍛煉，尤其是頸椎的鍛煉。
請問應該怎么鍛煉呢，我覺得我的頭很重，有點頭暈，有時候轉動頭都時候不能幅度太大，不然有點暈。
目前你主要是頸部肌肉勞損，導致肌肉力量不足。可以做頸椎保健操，從網上找一下，比較詳細。
從這個頸椎的正側以及雙斜位x光片檢查看，主要問題是頸椎生理曲度的失常。可以到當地醫院推拿理療科就診，做頸部的牽引理療，還沒有到需要手術治療的地步。
我做過一周的推拿那些，感覺沒有多大用，我現在已經在上學了，不方便經常去醫院，我想知道我平時有什么方法可以恢復自己嗎，哭了。
注意姿勢，不要長時間低頭看手機，買人體工學枕頭
不知道現在有哪些不舒服，從片子上看，頸椎生理曲度有點反弓，是長期姿勢不好引起的，長期低頭，姿勢不好，容易引起頸部軟組織緊張，長期下去，可以引起頸部軟組織炎癥，導致疼痛，再不注意，可以引起頸椎病，需要平時盡量少低頭，加強運動，避免不良姿勢
以上是對“這是我今年1月去醫院拍的片子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我覺得頭很重，有點頭暈，有時候轉動脖子的幅度不能太大，不然會有點暈，哭了。
可以診斷頸椎病的，建議去醫院康復科進行正規治療
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