建議你嚴格的臥床休息一個月，可以靜脈輸注甘露醇和七葉皂苷鈉減輕神經水腫，應用維生素b1和甲鈷胺營養神經治療，可以到脊柱外科門診就診，協助診治。必要的時候可以行微創手術。
      

      由于椎間盤退行性病變，使腰椎間盤增生壓迫椎管內的坐骨神經，所以出現腰痛、腳痛、腳麻，建議你睡硬板床，避免用力抬重物，可做理療，如烤電、超短波、紅外線或中藥離子透入。
      
      以上是對“腰間盤突出，腰痛腳痛腳麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，34歲，男。2019年2月25日的檢查：四五腰椎間盤膨出突出以及腰椎輕度退行性變。
      指導意見：
      對你的建議是。1.腰椎退行性變：是腰椎骨質營養不行可以用骨肽、骨化醇等藥物。也可以測一下骨密度（像你這種情況，骨密度檢查應該大多降低）。2.不要緊張，不要有壓力，運動量適度：保護好腰部。3、腰為腎之府：從中醫角度講，調理下腎。4、我的建議是盡量不要手術：因為自身體質調理不上去、手術后的效果也會不好。