煩躁，壓力大，該干的事一點都不想干

女 | 24歲 2019-03-13 19:15:41 1人回復來自

健康咨詢描述：只有幾天就要考試卻完全沒有復習，很重要的考試，不過后果很嚴重。還有科三第三次考，就在近期，這次必須過。還有找工作也在這幾天要準備簡歷面試，知道很多事需要干，可就是焦躁的啥都不想干，不知道先干什么，很煩躁，很忐忑。

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是的，因為有很多的壓力，擺在我們面前，都需要我們自己去做。人的精力有限，所以會感覺到力不從心。像這種情況，首先需要減壓?？梢酝ㄟ^運動大喊幫助，釋放壓力。然后靜下心來看看，這些事情選擇首中優，一個一個的去解決。先解決急的重要的事情。可以不讓自己那么急躁。

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