你好很愿意為您服務，根據你的描述考便秘引起的，
      可以口服蘆薈膠囊或乳果糖潤腸通便作用，多喝水或蜂蜜水，平時多食粗纖維的蔬菜和水果，必要時肛塞開塞露促進排便，按摩腹部促進腸蠕動。
      

      你如果出現便秘情況，建議您應該從飲食上注意調理，不要吃辛辣刺激性上火的食物，要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，粗纖維食物能夠促進腸蠕動，保持大便通暢，多運動，多喝水。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是便秘引起的癥狀。可以口服四磨湯，外用開塞露。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含粗纖維的食物，多運動。
      
      以上是對“最近一個星期都沒有上大便的感覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好是便秘的情況主要是脹氣和腸胃蠕動功能差消化不良飲食不規律導致的。
      指導意見：
      建議你可以喝點酸奶吃點紅薯另外按摩腹部，平時避免長期久坐可以適當攝入粗纖維食物