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胳膊大骨大容易扭傷了，怎么辦

男 | 50歲 2019-03-11 21:53:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大臀骨輕輕一動就扭傷，胳膊活動一下又好了，總之，太容易扭傷了

醫生回復區
紀泉
紀泉 北京醫院   主任醫師 擅長: 骨折的微創治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:57:43 我要投訴

      你好，你這是因為關節囊的韌帶松弛造成的，盡量避免突然做動作。還要多吃一些含鈣質的食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d，以促進鈣的吸收，可做一些有氧運動，可口服鈣爾奇d，羅蓋全。
      

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