你好，阿美寧是抗抑郁的藥物，可以幫助改善睡眠。所渭日有所思，夜有所夢。需要面對問題，解決問題，才能夠安然入睡。同時需要按時起床，按時入睡。如果有心理困擾不能夠解決。需要尋求別人的幫助，必要是尋求專業心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      你好。造成失眠的原因，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如內分泌紊亂，心理如壓力過大導致的。
      指導意見：
      首先，要去醫院檢查確認，是什么原因造成的。其次，生理方面調整飲食清淡，多鍛煉身體。最后，心理方面要調整心態，學會宣泄不良情緒。
      
      以上是對“睡眠不好，易醒，只睡4一5小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠不好要先弄清楚原因是什么，阿美寧這個藥物主治成人抑郁癥，對睡眠會有一定的改善。
      指導意見：
      建議到醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢，在醫生的指導下按照你的具體癥狀，服藥，不同情況用藥的劑量肯定也有所不同。