經常熬夜加班，精神壓力大，喜歡吃辛辣刺激的食物，會導致掉頭發的。焦慮，睡眠的藥物不會引起掉頭發的。可以使用生姜洗發水，生姜洗發露。放松心情。按摩頭皮。飲食方面多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳。

      您好，從你的描述來看，每天掉頭發是正常的新陳代謝。一般和你服用抗焦慮失眠的藥沒多大關系。建議你放松自我，轉移注意力，必要的時候去皮膚科就診，考慮是否毛囊的問題。希望我的解答對你有所幫助。
      

      您好，看了敘述分析，關于掉頭發問題，據統計，正常人平均一天掉50根左右的頭發，都屬于正常范圍。再就掉頭發與所用的藥也沒有直接關系。建議不要考慮過多，放松身心調整好心態，遵醫囑系統治療。祝安康！
      
      以上是對“我最近一天掉二三十根頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近都要掉二三十根頭發，發根有小白點，這和你長時間精神焦慮，失眠，睡眠不足有關。
      指導意見：
      你在服用抗焦慮抗失眠的藥物，這通常是不會造成脫發的。脫發主要原因還是因為內分泌出現了一些紊亂，說明你焦慮失眠癥狀并沒有明顯好轉，需要在醫生的指導下積極治療。