健康咨詢描述: 懷孕四個月喝水都肚子脹還便秘,可以喝自己家的土蜂蜜嗎
腹脹是由于便秘引起的。引起便秘的原因很多,最常見的原因是飲水過少,飲食過于精細,缺少膳食纖維。久臥久坐缺乏運動,胃腸蠕動慢。可以多喝溫開水,多吃新鮮蔬菜水果,粗雜糧豆類等富含膳食纖維的食物。適當運動,促進胃腸蠕動。也可以喝蜂蜜水。
溫馨提示:早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結時稱... 更多>>
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