病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，這種抖動還是神經性的。你以前得過重度抑郁癥，沒有治療，自己調節好，非常的好，證明你有很強的自我調控能力。
      指導意見：
      所以建議你一方面可以到醫院的神經科進行檢查，在醫生指導下服用一些簡單的調節神經的藥物，同時自己要鍛煉身體，增加血液循環和新陳代謝，增強體質，增強抵抗疾病的能力，也要發展自己的愛好，通過愛好，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒。再一個就是要有自己的朋友圈子，大家在一起說說笑笑，愉悅的心情，舒緩壓力，對于調節自己的神經都是有很大好處的。
      

      根據你的描述，不排除是心里緊張造成不適癥狀的可能，也要警惕是否有神經系統疾病的可能。建議你要在家長的陪同下，及時前往正規醫院兒科就診，行相關檢查和檢驗明確一下具體情況，如果有異常需要及時給予相應治療。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據你的描述屬于心理問題~有焦慮癥傾向，請問經歷了什么重大事件嗎？長期精神緊張或心理壓力過大造成的。
      指導意見：
      建議：放松心情，自我調節減壓控制情緒，遇事反復深呼吸平復情緒，讓父母帶你去正規醫院心理科診治，同時輔助心理治療效果會更好好！
      
      以上是對“經常手抖，有時候也會身體抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果在心情舒暢的情況下身體和手都沒有抖動的情況，只是在心情煩躁的時候出現，手抖身體發抖考慮這種發抖與你的情緒不良有一定關系，需要學會管理好自己的情緒，遇事冷靜，胸懷大度。必要時可去醫院就診檢查排除患有神經系統疾病。