想知道是否能繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)，可以去醫(yī)院拍片看骨骺線是否閉合，如果沒(méi)閉合，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣以及配合慢跑、跳繩、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，能幫助長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)僅憑你提供的父母身高沒(méi)法預(yù)測(cè)你還能否長(zhǎng)高。可以去醫(yī)院骨科就診做一下骨齡測(cè)定，這樣可以給與大概的預(yù)估。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以我們只能建議你去醫(yī)院骨科就診檢查一下，由醫(yī)生完善檢查后給出預(yù)估。平時(shí)飲食上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，規(guī)律作息。適當(dāng)多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，像你這種情況，已經(jīng)19歲了，骨骺基本上閉合了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再增高的可能性已經(jīng)為0，但是我們也不要放棄，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，尤其做打籃球跳高的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增高有一定幫助。
      
      以上是對(duì)“女生154身高19歲了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的身高確實(shí)和遺傳因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然和遺傳基因有關(guān)系，但這個(gè)也不好說(shuō)，有的遺傳爸爸的基因多一點(diǎn)，有的遺傳媽媽的基因多一點(diǎn)，19歲還是有希望可以再長(zhǎng)高一點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，你還處在長(zhǎng)高的年齡段，還可以長(zhǎng)高，一般到23、24歲停止長(zhǎng)高，促進(jìn)身體長(zhǎng)高需要加強(qiáng)鍛煉，適量增加營(yíng)養(yǎng)攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      充足均衡的營(yíng)養(yǎng)，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率，能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。堅(jiān)持體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，心情愉快，是身高增長(zhǎng)的催化劑。特定的體育鍛煉項(xiàng)目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。保證充足的睡眠，不宜造成身體的過(guò)度疲勞。