你好，根據(jù)你敘述的情況看圖片，考慮關(guān)節(jié)滑膜炎，注意多休息，避免過勞過累，避免讓關(guān)節(jié)承重過大，注意保暖，可以帶護(hù)膝，可以按摩理療，可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科做核磁共振檢查，明確診斷，以防耽誤病情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是雙側(cè)踝骨疼痛。而且還有點(diǎn)腫。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議最好化驗(yàn)一下血尿酸看看。是否有痛風(fēng)進(jìn)一步明確診斷和治療。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種癥狀，有可能和過度勞累引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持平常心，只要診斷明確，可以吃點(diǎn)湯臣倍健鈣劑軟膠囊，平時多吃豆類牛奶，不要劇烈運(yùn)動，注意休息就會慢慢恢復(fù)的。
      
      以上是對“雙腳裸骨痛，已有三四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！