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醫生回復區
2019-02-27 22:53:32 我要投訴
你好！根據你提供的資料，游泳是全身的運動，消耗大，容易勞累，不易堅持，跑步或者快走，不受環境影響，隨時可以，對腿部減肥效果很好，建議你，每天跑步或者快走達四十五分鐘，配合仰臥起坐俯臥撐等減腹部贅肉，重要的是長期堅持。
2019-02-27 22:43:50 我要投訴
病情分析：
您好！根據您的描述，您是想減肥的情況，建議規律運動。
指導意見：
建議您通過仰臥起坐運動來減肚子，游泳也是很好的減肥方法，平時注意飲食清淡規律。
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