這種情況考慮勞損及受涼有關。平時盡量避免長時間吹風空調、久站、爬山及上下樓等加重膝關節(jié)負荷的動作，酌情局部理療、熱敷，按摩等。可以局部外用吡羅昔康貼或者氟吡洛芬巴布膏，口服西樂葆治療。
      

      這種情況很有可能是風濕性關節(jié)炎，建議平時要注意關節(jié)處的保暖，有條件的可以每天艾灸一下關節(jié)處有利于寒氣的排出，艾灸后一定不能受涼
      

      你好，這種情況考慮可能是腰肌勞損，風濕病，膝關節(jié)滑膜炎，骨性關節(jié)炎等，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做相關疾病的檢查確診，對癥治療。注意休息，避免過度勞累，一定要注意防寒保暖。可以熱敷、理療、中藥內服外用熏洗，緩解癥狀。
      
      以上是對“七八年前在新疆待過一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您提供的信息，初步考慮您所患的疾病是風濕性關節(jié)炎的可能性大。
      指導意見：
      建議您注意防寒保暖，可吃點風濕骨康片或尪痹片，或看看中醫(yī)，來辨證施治，效果可能會更好些。