你好，根據你的描述和圖片分析，身上起了一些紅疙瘩，逐漸增多，不要抓撓，不要用熱水燙洗，禁食可疑過敏的食物，建議到正規醫院皮膚科確診。
      

      病情分析：
      您的情況很可能是了銀屑病的表現。發病與您的身體素質有關系，與接觸了過敏的物質，不良的情緒影響、熬夜等的因素有關系。
      指導意見：
      可以請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如四物消風散、清營湯等藥物加減來調整治療。保持心情舒暢，勞逸結合。注意飲食營養。