出現這樣的情況是可以帶護腰帶的，而且能夠有效的緩解病情，在平時可以經常進行按摩，也可以及時進行針灸，平時注意多補充維生素。

      你好！腰椎壓縮性骨折，按照規定需要嚴格臥床不動十二周的。平時躺著的時候不需要戴腰帶。及時感覺好多了，也不要起床，這對于你的恢復是有好處的，避免留下后遺癥。12周以后起床鍛煉的時候可以戴上腰帶。

      你好，是否可以下床活動？需要根據您骨折的程度以及位置確定，如果是重度粉碎性骨折的話需要盡量多臥床，至少需要一個月左右，如果是程度比較輕的話，可以試著帶護腰稍微坐起進行床上活動。
      
      以上是對“摔倒了屁股著地導致壓縮性骨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，您的這種情況，摔倒致腰椎壓縮性骨折20天，
      指導意見：
      根據您說的這種情況，腰椎壓縮性骨折，20天后可以帶護腰帶，但是不能做起來，還需要繼續臥床休息。