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醫生回復區
你好，根據你的情況描述，考慮腦供血不足引起以上癥狀。建議你到正規醫院就診，做血常規檢查，檢測血壓和血糖。平時注意休息，飲食營養豐富均衡為主。
很久以前是去中醫院看過，說腦供血不足，那時候也是睡眠質量不好，現在也睡不好，心情氣色都欠佳。該怎么治療或者怎么改善，能徹底好嗎
建議您不要過于擔心，是可以調理好的。最好到三甲中醫院就診，中醫調理。平時多喝大棗枸杞紅糖水，避免緊張情緒，保證睡眠質量。
病情分析：
根據你的描述情況分析，有可能是春節間活動少，或者是低頭玩手機而導致的神經性的頭痛，頭暈。
指導意見：
你好，建議你去醫院做了個頸椎CT檢查以確診，平時少低頭玩手機和電腦，也可以去醫院中醫科進行康復治療。
以上是對“頭蒙頭暈頭沉怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你說的情況，考慮可能是沒有休息好引起的頭暈，頭蒙的癥狀。
指導意見：
建議您先注意放松心態，避免精神過度緊張，多喝點熱水，休息觀察一下看看有沒有好轉，必要時需要去醫院就診檢查明確病因再做進一步治療。
長時間帶耳機有關嗎，頭暈沉，感覺頭頂缺了一塊似的。感覺情緒也低沉，氣色也沒以前好。睡眠質量不好，習慣晚睡，而且最近總是做夢。需要怎么治療或者怎么改善？
你好，根據你的情況，建議你最好不要長時間帶耳機，晚上盡量少熬夜，保證充足的睡眠，可以口服谷維素調理一下。
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