你好，很高興為你解答，你可以去醫院泌尿外科看看，是由于心理因素造成的還是由于器質性病變造成，先查明原因，再決定下一步治療。
      

      病情分析：
      男性的性功能，其實是一個非常復雜的過程，與許多因素有關，心情抑郁、緊張、陌生的環境，睡眠時間晚，比較勞累，頻繁手淫，性生活過度，等等，都有關系。
      指導意見：
      平時需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過多縱欲，建議一周二次。四，加強營養，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規律。
      

      首先你得找出陽痿、早泄的病因所在，有些可能是心理因素，有些可能是生活習慣不當導致等多方面的原因都可以導致早泄、陽痿。不要給自己太大的壓力，建議去醫院檢查，找出病因所在。
      
      以上是對“陽痿早泄，硬不起來，該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！