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醫(yī)生，本人22歲，性別男

男 | 22歲 2019-02-17 04:52:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生，本人22歲，性別男。最近經(jīng)常熬夜有時(shí)候整晚都沒睡但是白天睡一天基本就沒事了。昨天熬夜整晚沒睡，白天因有事也沒睡覺期間頭很暈一直硬挺著。到了晚上躺在床上一直睡不著感覺頭很暈頭頂有壓迫感心臟跳的很快很想睡覺一直打呵欠但就是睡不著感覺大腦一片空白睡了4個(gè)小時(shí)沒睡著

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王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，高血壓 幫助網(wǎng)友：8888
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2019-02-17 04:57:58 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述這是生物鐘紊亂，經(jīng)常熬夜造成的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃蔬菜水果，多喝白開水，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。祝早日康復(fù)！
      

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