你好，首先要保證充足的睡眠，不要熬夜，而且要保持情緒穩定，不能大喜大悲，不要偏食太嚴重，多吃一些黑色素高的食物，黑豆，黑芝麻，核桃。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你臉上患有白癜風，這是局部皮膚黑色素缺失引起，是免疫力下降的皮膚表現，在臉上，比較難看，需要好好用藥治療和護理保養
      指導意見：
      建議你目前皮損處可以先外涂適確得藥膏或者他克莫司軟膏，早晚一次直到痊愈，最好去大醫院皮膚科或者皮膚病專科醫院就醫，根據專家的意見用藥治療，不要拖。今后一定要清淡飲食，忌辛辣海鮮燒烤酒等刺激性飲食，不能吃含維生素C豐富的水果蔬菜，絕對不能熬夜，不能曬太陽，特別是夏天，太陽光比較強烈，今后一定要避免緊張，特別不能玩電腦手機游戲，今后每天工作生活一定要輕松愉快，有利于皮膚康復和預防復發
      

      根據您的描述：
      白癜風后有少數患者有反復發作的可能，但是復發也需要誘因的，臨床觀察表明，有些白癜風治好后會復發，其復發率為20%-30%，復發因素有以下幾種：
      1、多在生孩子喂養后復發；
      2、多在外傷或手術后復發；
      3、多在各種傳染病后復發；
      4、長期情緒不穩、精神壓抑后復發；
      5、大量酗酒、吃魚蝦、羊肉等發物后復發；
      6、治療后沒有進行鞏固治療而復發。
      我們知道白癜風的發病與神經精神因素、自體免疫因素有關，而上述因素都能使機體免疫機能下降，再加上精神因素等導致白癜風的復發
      因此要求白癜風患者治好后加以鞏固治療，再避免上述因素的發生，復發率就會大大降低。總之，白癜風患者不要悲觀失望，因為畢竟不是絕癥，完全是可以的。我們必須端正自己的態度，樹立足夠的信心，盡量避免那些誘發因素，有助于康復的更快，減少復發的幾率。
      
      以上是對“如何避免白癜風復發？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在日常生活中要做好防護工作，才能更好地抑制白癜風的復發。首先，白癜風患者要預防日常生活中各類皮膚傷害，要避免和過敏原戒除，不要吃一些容易過敏食物及藥物，避免飲酒及其他刺激性飲食，此類因素豆科導致白癜風的發生。其次，人們在平時要逐漸養成比較好的生活規律，而且要一直保持。注意勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的健康狀況，同時積極預防各類感染。最后，患者一旦發現此病，務必要進行科學合理的治療。切忌胡亂用藥，治療有效果的情況下，及時在醫生的指導下繼續治療。
      

      預防白癜風飲食需要注意進行調理，注意避免辛辣、油膩、生冷、腌制、燒烤、烘焙、變質等食物，避免暴飲暴食、偏食挑食、飲食不規律等習慣，做好膳食合理、營養均衡，日常飲食以清淡、健康、綠色為主，確保機體的正常代謝。