根據你的年齡出現這種情況，可能是由于用眼過度，或者是睡眠不足而引起的這種神經性的疼痛，注意多休息，保證充足的睡眠，口服一些營養神經的藥
      

      你的這種情況有可能是作息不規律導致的腦供血不足，建議平時要養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，多做些戶外的運動以增強體質。
      

      去當地醫院進行檢查，排除血管狹窄引起腦部供血不足，引起頭痛，根據醫生建議進行處置日，注意休息，避免勞累，熬夜，規律作息，合理膳食。
      
      以上是對“頭一直昏昏沉沉的，跟喝了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以前有過嗎。是否有壓力焦慮，是否手淫，有無其它疾病的？
      指導意見：
      注意休息保暖，避免受涼感冒熬夜勞累。保持愉快心情，營養飲食，適當運動。