16歲女孩睡覺的時候失眠
女 | 16歲 2019-02-14 11:32:21
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健康咨詢描述： 16歲女孩睡覺的時候失眠。睡不著，總是到12點，一點半之后才睡著。怎么辦，然后睡不著。之后晚上一直在玩手機。天天這樣下去對大腦不好的怎么辦？晚上熬夜好像已經形成了習慣，白天的時候天天頂著個黑眼圈，沒精神讓拿東西總是拿錯。聽力也不怎么好。總是聽錯。怎么回事兒？。怎么辦？這樣下去會影響健康成長吧。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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