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有問必答網心理健康科焦慮 → 打算去學習美甲又怕學不會還沒學就先否定自己

打算去學習美甲又怕學不會還沒學就先否定自己

女 | 25歲 2019-02-12 01:18:52 2人回復 來自

健康咨詢描述: 打算去學習美甲又怕學不會還沒學就先否定自己,明天晚上睡覺前就會想這件事怎么辦,就是對自己沒有信心然后很焦慮

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-02-12 09:34:10 我要投訴

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,有句話說:自信是成功的基礎。還沒去做怎么就知道自己不行,這種想法本身就是嚴重的不自信的表現,建議相信自己一定能成功,去學吧,一定能學會的。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2019-02-12 09:36:17 我要投訴

      有時候自己就是自己的敵人。所以說在做什么事之前,總是擔心自己做不好。這種擔心害怕自我否定就恐怖了我們的手腳。處理的辦法就是不怕自己失敗,失敗就失敗,錯了就錯了。要保持這樣的心態。去工作去學習。因為我們人生就是不斷失敗,才能不斷成功。
      

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