焦慮引起的失眠，心臟方面的不適，這是需要治療原發(fā)病的，焦慮如果自身能調整過來的話，自己試著調整，通過轉移注意力來改善，如果自身調整無效，建議去臨床心理科就診。
      

      你好，焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中，失眠是一個非常常見的現(xiàn)象。焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進行壓力管理的時候，首先要分輕重緩急，把這些難題處理、解決好；如果不把事情處理好，很難真正放松。大多時候失眠，是因為擔心事情會出現(xiàn)壞的結果，只要能夠想到相應的應對方案，就可以安然入睡。所以可以通過心理的調整來緩解失眠；或者通過安眠藥輔助，看輕松的雜志書，幫助入睡。