你好，這種情況應該是由于平時比較疲勞引起的，建議你一定注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，然后可以去找中醫辨證調理一下體質。
      

      病情分析：
      你好,腎陰虛表現為：腰膝酸軟,五心煩熱,頭暈耳鳴,失眠健忘,盜汗,男子遺精早泄,大便秘結,舌紅少苔,脈細等表現.可用六味地黃丸治療;陰虛火旺者可用知柏地黃丸.
      指導意見：
      腎陽虛表現為面色白或黝黑,腰膝酸冷,精神不振,男子陽痿早泄,遺尿浮腫,五更泄瀉等.治療以金匱腎氣丸為主.具體的腎虛類型判斷需要與中醫面對面的交流和診斷才可以確定
      

      病情分析：
      您好你的癥狀是屬于腎陽虛的，還容易引起肢寒畏冷，勃起不堅，早泄等癥狀的
      指導意見：
      可以服用金匱腎氣丸治療觀察看看，適當運動鍛煉，避免受風寒著涼，必要時到醫院找中醫檢查看看
      
      以上是對“我這屬于腎陽虛還是陰虛嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！