您好，很高興為您解答。首先，您的生活習慣確實需要改變一下，一定要注意讓自己的情緒漸漸地處于平息，不要過激，另外sy也是必須要戒掉的，情緒不穩，急躁易怒，sy對身體的損害都是非常大的。您描述的這些癥狀不完全符合胸陽不振，你現在的狀態，我建議您進行一下全身查體，尤其要進行一下神經系統，頸椎，腰椎和心臟的檢查。然后根據檢查結果對癥治療。如果確實沒有器質性病變，僅僅是頸椎病，腰椎病之類可以考慮針灸治療。
      

      病情分析：
      陽氣不足，思慮過度，刺激局部組織，導致出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意飲食要清淡，多進行內關穴的按摩調理，配合柴胡疏肝散進行疏肝解郁調理。