你好，很高興為你服務，根據你的描述，你一定要合理調節好自己的情緒和心態，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，可以喝安神補腦液來調理一下
      

      您好，夢是人潛意識的一種表現，您這情況應該是和白天比較勞累或者受到某些刺激或者心里有心事等引起的，建議注意勞逸結合及情緒調節和心理減壓。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，你要知道一些常識，那就是幾乎所有的人都會做夢，且做夢的情節很多都會記得，這是正常的生理現象，不是問題，你可能死最近太忙了，太累了，導致你的身心比較疲憊了。
      
      以上是對“這很長一段時間，晚上不是一睡覺就興奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！