您好，您的問題是這樣的，根據您的描述。您想控制體重，控制體重最科學的方法就是控制飲食和運動的。控制飲食需要少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食，運動就是在餐后多運動的，餐后一小時可做些快走慢跑等運動。運動可以有效的過剩的熱量的。需要您多運動，保證好充足的睡眠，身高能有所增長的
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，請問你現在12歲，身高165厘米，想問你還能長高嗎？
      指導意見：
      根據你的描述，你現在才12歲，肯定還是會長的，這點你不要有疑問，如果想減肥還得管住嘴邁開腿，你要合理控制自己飲食，不要暴飲暴食，還要多運動，出去跑跑步，打打球都可以。
      

      病情分析：
      你好，看你所述，想健康的減肥就的控制飲食及適當的鍛煉。
      指導意見：
      控制飲食，并不是說不吃，而是少吃主食和甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果。適當的鍛煉，才能有健康的身體。
      
      以上是對“我12歲131斤，自從放了假2周胖了12斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從身高和體重看，體重超了一點，不過小孩才12歲，還會繼續長高的。
      指導意見：
      建議：12歲正是長身體的時候，不建議節食，想減肥只有運動，如果怕累，可小活動，慢慢增加活動量。