您好，手淫頻繁可以造成患者易疲勞，記憶力下降，注意力不集中，以后還可能引起性欲下降。還可以引起習慣性早泄，所以先要戒除手淫。有包皮過長做包皮環切會有所幫助的。
      

      目前看屬于腎虛引起的癥狀，可以去人民醫院中醫科檢查確診，建議口服鎖陽固精丸治療調理，平時多運動增強體質，少吃辛辣刺激性食物，節制點性生活，盡量減少手淫次數。
      

      你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣。可能由于青春期后頻繁過度的手淫，腎精虧損，腎不固精等導致，建議節制性生活，規律生活，不要熬夜，加強體育鍛煉，對癥服用金鎖固精丸或者六味地黃丸。
      
      以上是對“男，22歲，手淫長達近十年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！