你好，很高興為你服務，根據你的描述看到你所表述的癥狀，你應該考慮一下自己平時是不是有鼻炎了？如果有的話，他就一定的癥狀，希望你調整好自己的心態，多參加戶外活動和體育鍛煉，多別人交流和溝通，注意保暖，如果有鼻炎的話，最怕冷了
      

      你好，根據你所描述的大概的情況，額頭緊繃著，精神也不好主要考慮應該是精神心理方面的問題，建議放松心情，不要緊張，去正規的公立的三級甲等醫院的精神心理科診治，規律用藥。
      
      以上是對“額頭緊繃著。。加上精神不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好！額頭緊繃著，精神不太好，是指情緒不佳嗎？一般有鼻炎不會影響到這些。考慮是不是工作生活壓力太大，或者是人際關系或情感方面遇到障礙引起的。建議先到醫院耳鼻喉科檢查，如果有鼻炎及時治療。情緒方面，自我調整，如果有必要，尋求心理幫助。或者到醫院心理科就診治療。祝您早日康復！