你這種情況完全可以治療，不用很擔心，首先可以到醫院查個性激素，看看水平如何，治療的方法有三種，一是鍛煉身體，包括深蹲、收縮肛門運動及俯臥撐，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運動時吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天500至1000個，另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等，三、藥物可口服五子衍宗丸，復方玄駒膠囊，六味地黃丸等。一般2周可見明顯改善，祝你早日生龍活虎。
      

      根據你描述的這個情況就是因為你生活習慣不良造成的，藥物治療很難糾正，這個得需要鍛煉，每天堅持跑步，不要熬夜，戒掉那些壞毛病，慢慢就會好了。