你好，陰道松弛有很多種原因，包括先天因素和后天因素。后天因素，比如體質虛弱、反復順產、長期咳嗽、腹壓增加都可導致陰道松弛。陰道松弛會減低性交的快感。第二、陰道松弛到一定程度，可能會出現陰道前壁或后壁的膨出，造成排尿的障礙，比如尿失禁或排尿困難。還有當陰道特別松弛，突出于陰道口之外，走路行動都可能會受到影響。所以應根據陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術，避免其加重。對于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運動，即縮肛運動，加強盆底肌，特別是加強肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質量，行動不便等，也可以考慮做手術。
      

      你好，根據你的描述，這種情況可兩種方法處理，一是保守治療，鍛煉盆底肌群力量改善，另外一個方法即整形外科手術，陰道縮緊術。建議到正規醫院整形外科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你這樣情況屬于陰道松弛，平時可以多做提肛訓練。
      指導意見：
      建議做個陰道緊縮，陰道緊縮屬于婦科微創小手術，建議選擇專業正規的婦科整形醫院。
      
      以上是對“怎樣使下面變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況建議您可以先試試縮陰鍛煉，通過提肛運動、收縮運動或者屏住小便來慢慢改善這種情況，如果情況沒有好轉，可以通過陰道緊縮術來治療，通過手術修復損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適。