你好這位男士，從你描述的狀況來看的話，我覺得還是心理上存在著當眾講話這種障礙。一般情況下經過鍛煉都是應該有所好轉的，你可以看看部隊上的各級首長講話都是可以的，從班長，排長，連長，營長，團長，師長等等為什么呢？就是一次次的鍛煉。在地方上沒人逼你，你必須逼自己一把。在我們當兵的時候是沒有退路的，戰場都敢上，還不敢講話嗎？還有一個最好的辦法就是找當地的心理咨詢師進行一對一的心理疏導，能夠幫助你找到問題的根源，并予以很好的解決。
      

      您好，根據您的描述，建議您去合適的地方鍛煉一下口才，提高自信心。也可以去正規的心理咨詢中心請心理醫生幫助您疏導情緒，緩解壓力。平時可以多看看交往的書，學習一些交往溝通的技巧。
      

      你好，根據描述，這都與你的性格有關系，敏感，內向，自卑，追求完美。如果總想對抗克服或消滅，其實是一種強化，是一種惡性循環，會使癥狀更加嚴重。順其自然，焦慮就焦慮，緊張就緊張，實際上每個人都或多或少帶著這樣那樣的癥狀在生活，只是你不知道，像健康人一樣生活你就是健康人，同時可以通過緩慢呼吸，進行性肌肉放松緩解癥狀；或采用逐步暴露療法治療。必要時藥物輔助緩解。祝開心！
      
      以上是對“1:人多的時候，領導或者不熟悉的人在一塊時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！