你好，根據你提供的信息，考慮是椎間盤突出的問題。建議避免體力勞動，睡硬板床，避免著涼及勞累，局部熱敷或者理療，必要時做核磁共振檢查，手術治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的檢查結果看，這種情況，沒有很好的治療方法。
      指導意見：
      建議，避免勞累，注意保暖，也可以去醫院做理療，比如蠟療，神燈烤電等。。