你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰肌勞損可能性較大，建議到正規中醫院骨科，查體，拍片，彩超，核磁檢查，根據檢查結果，制定治療方案。根據你的年齡建議首先改變不良生活方式，進行頸椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。針炙對痛癥應有不錯的療效。
      

      長時間一個姿勢會導致局部肌肉緊張，出現勞損性的表現，建議多加休息，避免久坐。局部做一做熱敷理療或按摩，以緩解疼痛。平時規律作息，不要熬夜。適當做一做腰背肌功能鍛煉。
      

      目前出現乏力，腰酸背痛，主要考慮是由于勞累引起的。建議注意休息，保證充足的睡眠，觀察3~5天，如果癥狀消失就不需要檢查治療。如果癥狀不緩解或者是加重需要去骨科就診。
      
      以上是對“醫生哥哥，姐姐們你們好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很榮幸能夠為您解答問題，您這種情況考慮與一下病因有關，1.腰肌勞損，2.棘突炎。3.強直性脊柱炎的可能，建議你注意保暖，局部熱敷，如果沒有明顯好轉，建議去醫院化驗血HLAB27。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，最近幾天一弓腰中間就出現疼痛，酸脹，乏力。
      指導意見：
      這種情況考慮是一個慢性腰肌勞損所致，是腰部一個無菌性炎癥所致，建議口服非甾體類消炎止痛藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你目前介紹的這種情況，我的分析是，可能是由于過度疲勞引起的這種癥狀。
      指導意見：
      我現在的建議是，暫時一定要休息好，加：鍛煉，可以做一下理療和按摩，慢慢會緩解的。
      

      病情分析：
      您這種情況不排除是有腰椎間盤突出的情況存在，其發生和平常長期久坐、久站、搬運重物等因素有關，主要癥狀會有腰部酸痛的情況存在，如果突出的髓核壓迫神經的話，還會有下肢放射性疼痛的情況存在的
      指導意見：
      建議目前首先需要檢查腰椎CT來明確診斷，確診后建議可以通過口服乙哌立松片及雙氯芬酸鈉緩釋片來進行治療，平常在生活上注意不要長期久坐、久站，不要去搬運重物，另外晚上睡覺的時候需要睡硬板床，這樣會更有利于您疾病的恢復
      
      以上是對“醫生哥哥，姐姐們你們好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！