可以口服白癜風膠囊，轉移因子。外涂復方卡力孜然酊。配合308激光局部照射治療。如果控制長期穩定不擴散的，還可以做表皮移植術。要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。
      

      白癜風比較難治，療程比較長，建議維生素b族，維生素p，硫酸銅溶液，調節免疫以及配合紫外線激光等綜合治療加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C，其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食不食，注意避免日曬和外傷
      

      你好，根據你的描述癥狀，白癜風病程有3年了，目前有擴散的跡象。建議保持心情愉快，避免熬夜，避免辛辣刺激油膩海鮮等食物，外用糖皮質激素軟膏涂抹，交替使用免疫抑制劑，還可以308納米光療等物理療法。
      
      以上是對“3年白癜風我怎么治療效果好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要加強日常防護是很重要，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！