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高考了睡眠時間少壓力也大總是能聽到背后有人議論自己

女 | 18歲 2019-01-26 10:04:56 1人回復來自

健康咨詢描述：高考了睡眠時間少壓力也大總是能聽到背后有人議論自己但是分不清是幻覺還是現實

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王寶鳳二級心理咨詢師擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥，恐懼癥、個人成幫助網友：5205

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2019-01-26 10:13:01 我要投訴

您好！高考前確實壓力大，如果睡眠時間太少，大腦得不到充分的休息，出現這種感覺是正常的生理現象。建議調整作息，利用寒假和春節期間，使大腦得到充分的休息同時增加飲食營養，在觀察如果完全正常就沒有問題。

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