你好，你現在這個情況精子質量太差了，給你建議平時一定要注意適當的加強運動，多喝點熱水，多吃一些貝殼類的一些東西。你可以吃點六味地黃丸和右歸膠囊的
      

      病情分析：
      你好，精子稍微有點熱弱。是他大部分都沒大問題，可以多吃補鋅的。
      指導意見：
      這個補鋅的要吃上一個月再做復查。也可以從食物上多吃含鋅的，還有高蛋白的。平時積極的鍛煉身體，不要穿過緊的內褲。