您好，從您描述的情況看應該是腰間盤突出導致的，經常久坐不運動就可能會導致腰間盤突出，建議您到醫院拍ct進行檢查，可以通過針灸按摩的方法治療
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是長時間一個姿勢引起的腰肌勞損。建議休息，臥床休息，避免長時間彎腰，睡硬板床。局部可以活血膏藥外敷。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個慢性腰肌勞損，或者輕度的腰椎間盤突出癥的表現，從中醫上來分析，當是由于腎氣不足，不能溫養腰府所導致。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當地中醫院的針灸科就診，確診病因之后，可以進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      
      以上是對“醫生本人辦公室工作者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！