焦慮的有一陣子了
男 | 21歲 2019-01-25 09:26:32
2人回復
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健康咨詢描述： 焦慮的有一陣子了，吃不下飯，精神也不好，對啥都沒有興趣，煩躁的很，有時候頭疼
想得到怎樣的幫助：我該怎么才能治好
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醫生回復區
2019-01-25 09:46:37 我要投訴
您好！這種情緒狀態是不是最近發生的特別事件引起的？如果是這種情況就屬于創傷事件的應激反應，可以通過自我調整，傾訴交流、宣泄的方式逐漸緩解。如果是沒有任何原因出現的這種情況建議到醫院心理科就診咨詢。
2019-01-25 09:26:43 我要投訴
你好，焦慮不安一般是壓力過大，對現狀不滿意，或者是有什么事情壓在心里太久而導致的。這時候最需要的是家人、朋友的陪伴，并慢慢增加你的心理素質，可以有效緩解你的焦慮。如果無法自行調節，可以到正規醫院精神心理科做確診治療
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