你好，很高興為您服務。根據你的描述，這個年齡應該不至于出現這種情況，最好去醫院做個頭顱CT，看看有沒有老梗塞的情況。建議選擇正規的醫院去檢查。
      

      你好，記憶力下降要采用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養成良好的生活習慣。在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，隨著年齡的增長，這種現象是很常見的。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力，保證每天有充足的睡眠時間就可以啦。
      
      以上是對“我這段時間記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！