你好，根據你的情況和癥狀，考慮是由于產后腰部軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉軟組織松解方法進行治療，可以服用一些含鈣質多一點的食物。
      

      你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，首先應該弄清楚引起腰疼痛的原因，骨盆修復的怎么樣？如果出現骨盆前傾，或者是后傾，也會引起腰疼，建議應該去醫院做具體的檢查
      

      平時平躺略微硬點床上睡覺的，不要長時間躺著的，局部物理治療，又條件可以針灸推拿，沒有可以用熱寶熱水袋局部熱敷輕輕按摩的，癥狀緩解后開始逐漸做腰背肌功能鍛煉為主的，適當補鈣，避免久坐和站立彎腰干活時注意保護保暖腰部的
      
      以上是對“產后腰骨痛吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，受過傷嗎，多長時間了，腰是正中間疼還是兩邊疼？
      指導意見：
      根據您的描述建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬巴布膏。
      

      你好，缺鈣也是導致腰骨疼痛的重要原因。產后若哺乳，鈣質更易大量丟失，易導致腰酸背痛關節痛，而且更易出現牙齒松動、視力減弱。產后及時補鈣能減少這些癥狀出現。 最重要的，產后要注意休息，不要過早、過多的用手干重活，尤其是不要經常用冷或使手、足部受涼、受寒。