膝蓋扭傷后多注意休息，如果有關(guān)節(jié)活動受限，最好是做個膝關(guān)節(jié)磁共振看看這種傷容易造成膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，拍片子是看不出的，如果受傷后老是不恢復(fù)建議還是查一下磁共振也比較
      

      你好，很高興為你解答，你最好去醫(yī)院理療科看看，可以做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，看看有沒有韌帶損傷，滑膜怎么樣，有沒有關(guān)節(jié)積液，有問題隨時(shí)聯(lián)系。
      
      以上是對“三四個月前爬山后膝蓋歪曲時(shí)內(nèi)部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是爬山時(shí)運(yùn)動量過大所引起的肌肉，軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該適當(dāng)休息，不會有太大問題，不用擔(dān)心。如果休息后不能緩解，可以到正規(guī)醫(yī)院外科去咨詢檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你這是膝關(guān)節(jié)半月板輕微損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院骨科檢查一下。診斷出什么毛病后，然后根據(jù)醫(yī)院大夫的意見對癥治療。