現在幾乎天天失眠，每天三四點睡著
女 | 22歲 2019-01-19 04:34:46
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健康咨詢描述： 現在幾乎天天失眠，每天三四點睡著，感覺快受不了。平時都還好，一到晚上就很精神，胡思亂想，想不好的事情?，F在喝褪黑素也沒用了。安神補腦液也喝了。維生素也吃了。怎么辦
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房海玉 二級心理咨詢師
擅長: 中小學生厭學，人際關系，家庭矛盾，考試焦慮等常見的
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2019-01-19 04:52:52
你可以去醫院神經內科檢查看看是什么原因引起的失眠，另外自己也不要有壓力，保持精神愉快，晚上不要工作和熬夜，適當的做些運動，可以用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗可以治療睡眠不安。
2019-01-19 04:55:07 我要投訴
你好，根據你的表述，一到晚上就很精神，處于亢奮狀態，應該與神經遞質分泌不平衡有關系，建議到當地正規醫院精神心理科，進一步鑒定，平時注意加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，注意調整好作息時間，養成良好的生活規律，晚上不要做，容易引起興奮的事
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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