怎么才能讓自己的臉上有肉
男 | 19歲 2019-01-18 04:51:54
2人回復
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健康咨詢描述： 怎么才能讓自己的臉上有肉，而不是那種凹進去的，像第2張照片一樣
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醫生回復區
2019-01-18 06:57:31 我要投訴
指導意見：
這個需要增肥如果要增肥可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。配合吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。
徐中娟 副主任護師
擅長: 念珠菌性陰道炎,肛周膿腫,痔瘡,肛裂,慢性便秘,肩
幫助網友：20183稱贊：8
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2019-01-18 05:05:21
病情分析：
你好，顯得臉型受骨骼發育的影響。希望臉頰變得豐滿，首先要有物質基礎，需要保證營養。而且要養成好的生活習慣，不偏食，不挑食，不熬夜。
指導意見：
多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋白、牛奶、肌肉魚肉，堅持合理的體育鍛煉。
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