強直患者在生活中需要注意什么？

男 | 41歲 2019-01-17 16:53:32 1人回復來自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，強直性脊柱炎在生活中需要注意什么？怎么樣才能有效預防強直性脊柱炎的病變呢？有什么樣的方法？

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2022-11-04 11:26:40 我要投訴

強直性脊柱炎日常。1.日常生活和工作中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。3.防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不騎機動車。4.寒冷、潮濕季節(jié)，更應防范癥狀復發(fā)。5.避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若長時間坐著，至少每小時起來活動10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。