健康咨詢描述: 我今年已經15周歲了,父母并不高,只有150和163,我13歲來月經,從那以后似乎就并沒有再長高了,要怎么辦
你好,身高跟先天遺傳和后天營養都有很大關系,最好到正規醫院拍個腕骨片,看看骨骼線是否閉合,如果沒閉合,還有長高的希望,平時多運動,合理營養,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
病情分析:
你好。首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。
指導意見:
多多努力,還能長高建議:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是加強營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動。
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