單憑您說的癥狀，不能定腎陰虛或者是腎陽虛。這個還是到醫院親自把脈再確診。平時一定要養成良好的生活習慣。堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白的飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和疾病時表現考慮為腎氣虛，腎精血不足所致。
      指導意見：
      建議你，可以用中藥進行調理。可以服用金匱腎氣丸，養血生發膠囊。可以用該方劑組成中藥進行調理
      
      以上是對“冬天手腳冰涼，經常頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！