你好，根據你所描述的情況，如果舌苔比較厚膩的話，最好可以到醫院的中醫科讓專業的中醫來進行相關檢查。在刷牙時，可以用牙刷輕輕的進行舌面的刷試。要增加飲水，清淡易消化飲食。

      病情分析：
      這個體溫還是稍微高點，和自身體質也可能有關，不排除感冒導致
      指導意見：
      我建議你最好飲食注意清淡適度飲水，避免勞累熬夜，注意觀察體溫，可以結合中醫號脈開中草藥治療看看

      病情分析：
      根據你的描述，舌頭上出現一層毛毛的，有點感冒，考慮是胃腸消食不好引起。
      指導意見：
      建議你可以服藥酚氨咖敏片，和健脾和胃的中藥調理，注意休息，多吃清淡食物。
      以上是對“舌頭一直都是白色，然后用舌頭刮感覺上面有一層毛毛一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！